Promosiana: Katalog Promosi Digital

Supermarket (Indomaret, Alfamart, Giant, Hypermart, Alfamidi, Superindo, Lottemart) dirancang utk membuat Anda membelanjakan cash sebanyak mungkin, seringkali untuk produk-produk dengan margin banyak yang sarat dengan bahan-bahan hemat dan kalori non-nutrisi. Konglomerat makanan utama dalam jauh peduli dengan garis bawah daripada lingkar pinggang Anda, dan sebagai akibatnya, makanan mereka diisi bila dibandingkan bahan-bahan murah dan bergizi seolah-olah tepung putih olahan, minyak terhidrogenasi, dan ratusan aditif, pengawet, dan pemanis yang berasal dari tanaman pokok. seperti jagung serta kedelai.

Kunci dari awd serangan bagus adalah pertahanan dalam kokoh. Anda barangkali pembelanja yang bermaksud baik, walaupun tanpa serangan yg direncanakan secara menyeluruh, hobi belanjaan mingguan yang bukan bersalah dapat berubah berprofesi serangan habis-habisan terhadap kesehatan kemudian keuangan Anda. Syukurlah, menguasai supermarket jauh jauh mudah daripada mengakali carny. Melalui meneliti penelitian dan menghabiskan waktu berjam-jam dalam superstore, kami akhirnya berjaya menanggulangi kodenya. Terapkan kebiasaan pembeli yang sangat efektif di sini. dan Anda mengenai segera menjadi penguasa suceder current.

1. BUAT RAJADURA TUNAI
Sebuah studi 1 thaun 2010 yang diterbitkan di dalam Newspaper of Consumer Homework mengusuti kebiasaan belanja bahan makanan dari 1. 500 tempat tinggal tangga selama a few bulan dan menemukan yakni pembeli yang membayar oleh tunai tunai membeli jauh sedikit makanan olahan setelah itu barang-barang yang lebih bergizi daripada mereka yang mencari buat menggunakan kredit. Afin de pengguna kredit tidak cuma membeli lebih banyak sampah, mereka juga menghabiskan rata-rata fifty nine hingga 78 persen jauh banyak untuk tagihan belanjaan mereka. Promosiana: Kartu kredit setelah itu debit adalah bentuk penunaian yang berlimpah abstrak, menjadi Anda gak menggunakannya dengan hati-hati contohnya menggunakan duit tunai.

2 Camilan SEBELUM MENGHABISKAN
Bukan perlu dipikirkan lagi yakni perut yg kosong mengakibatkan peningkatan dorongan untuk makan, tetapi aigara lapar jua dapat memengaruhi keterampilan pengambilan keputusan Anda secara lebih umum. Pada sebuah studi tahun this year, para peneliti di College College Manchester menemukan bahwa partisipan yg lapar menyajikan keputusan perjudian yang lebih berisiko daripada mereka yang kenyang, meracik para peneliti berpendapat bahwa hormon yang dilepaskan tubuh Anda sewaktu Anda lapar memengaruhi kemampuan Anda untuk berpikir selakuala, menurut, rasional. Rencanakan perjalanan tragar Anda untuk jatuh pas setelah makan, atau perkuat diri Awak dengan makan segenggam kacang kaya serat sebelum berbelanja, atau klik salah 1 dari 50 Camilan Ternama di Amerika ini!

3 or more AKTIFKAN GPS GROCERY ANDA
Sebelum Awak masuk ke mobil tuk berkendara ke suatu lingkungan yang belum pernah Anda kunjungi, berkaitan yang Member lakukan? Anda menuliskan intruksi arah. Sepakat, Anda mungkin memasukkan tanda itu ke iPhone atau GPS on the machine, tetapi tujuannya sama: Kita mencoba buat semua belokan yang betul yang tetao membawa Kita ke tujuan Anda. Demikian pula, kalau tujuan Kamu adalah tubuh yang sehat dan toko bahan makanan yang ekonomis, Anda memerlukan petunjuk haluan. Supermarket ialah jalan banda yang sungguh-sungguh kompleks, kemudian setiap belokan membawa Kamu lebih dekat atau ekstra jauh dari tubuh yg Anda inginkan. Membuat daftar belanjaan memberikan Anda masih fokus untuk apa dalam ingin Anda beli, membuatmu tidak setelah rentan kepada taktik pemasaran dan pembelian impulsif.

4 BELANJA PADA RABU
Pada umumnya orang melewati belanja bahan makanan mereka pada hari Sabtu / Minggu pagi, ketika grocery store terlihat ekstra seperti medan perang yang rusak daripada pusat perdagangan. Pertimbangkan utk membuat lari malam tengah minggu menjadi gantinya. Berdasarkan Progressive Grocer, hanya 13 persen orang Amerika dalam berbelanja dalam hari Rabu, dan di hari tertentu, hanya 5 persen yang berbelanja setelah jam on the lookout for malam. Jadi, jika Kita berbelanja pada, katakanlah, 9: 00 p. m. untuk hari Rabu, Anda menghasilkan keluar log in dengan ekspress, yg bertanda Anda akan menghabiskan berlimpah sedikit masa untuk melawan barang impuls di lorong dan pada antrean penunaian. Sebagai bonus offer, Anda tetao membebaskan Sabtu pagi tuk sesuatu yg lebih menyenangkan, seperti memasak sarapan dalam sehat.

five BAWA KERANJANG ANDA UTK STROLL
Menarik keranjang belanja alih-alih menarik keranjang dapat membantu Member membuat seleksian supermarket yang lebih cerdik. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Marketing Homework mendapatkan bahwa, semua rum yang lain dianggap sama, ketegangan menarik keranjang membuat pembeli jauh cenderung meraih barang anstoß cepat-seperti kerupuk lalu keripik yang terkonsentrasi di ketinggian mata di lorong. Kalau Anda membawa-bawa keranjang yg berat, Anda gak menyisihkan waktu untuk mempelajari label dan mencari makanan yg lebih bergizi.

6 MEMBAWA KACA BACA ANDA
Melalui pengecualian alkohol, pada makanan dan minuman kemasan di supermarket memiliki penjelasaqn petunjuk. Secara hukum, semakin tidak sedikit bahan yang dikandung salahsatu produk menurut beratnya, kian tinggi kemunculannya di daftar itu, sehingga pembeli yg efektif belajar bagi mengabaikan klaim front-of-label kemudian memprediksi pernyataan bahan sebagai gantinya. Klaim seperti "dibuat bila dibandingkan biji-bijian utuh" lalu "lemak rendah" dapat membodohi Awak dengan berpikir yakni Anda membuat pilihan yang sehat, tetapi jika makanan "rendah lemak" Anda mencantumkan ansia sebagai bahan terutama — atau kedua ataupun ketiga —, itu bukan efektif. Anda nikmat. Ketentuan umum yang baik bagi pemindaian label: Semakin sedikit bahannya, dan semakin mudah bahan itu diucapkan, kian teliti.

7 LANGSUNG DI DALAM TEPI
Untuk alasan efektif dan ekonomis, sebagian banyak supermarket di Amerika melaksanakan prinsip organisasi yang sama. Makanan kotak dan kantong yg tahan lama berakhir di lorong tengah, sementara makanan bahan tunggal yang ringan rusak seperti buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, setelah itu produk susu perlu divvt sepanjang dinding luar. Serta di sanalah Kamu disyaratkan tinggal juga. Seluruh saat Anda memasuki store, perbuat putaran penuh pada sekitar dinding luar sebelum menjalankan pemogokan lorong di yang strategis untuk situasi seperti oatmeal dan keks gandum. Semakin banyak ketika yg Anda habiskan untuk mengerjakan perimeter, Anda mengenai semakin sehat.

8 MEREKA MENGEMUDI SENSEL ANDA
Contoh produk dalam toko yang lezat yang Anda silahkan dapatkan di setiap supermarket special? Mereka tidak hanya membangun selera Anda akan produk, tetapi juga mendorong Kita tuk membeli lebih gede makanan secara keseluruhan, menurut sebuah studi dari Arizona Point out University. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa bau makanan yg dimasak pun dapat berkontribusi pada efek sekarang. Toko-toko sangat menyadari perkara sekarang. Bahkan, Pasar Segar membawa Anda untuk "mengambil sampel kopi yang anyar diseduh" dan menyombongkan sendiri bahwa "aroma harum memadati atmosfer".

9 THEY PUSH CALORIE COUNTS UNDERGROUND
Ketika Anda membeli satu paket candy bar, informasi nutrisi lengkap terdaftar. Tetapi ketika Anda membeli kue yang dibuat divvt toko roti di di toko, Anda tidak tetao menemukan jumlah kalori. Hal itu berlaku untuk semua jenis roti, mulai melalui "muffin adiboga" di Tragar Segar, "kue kue coklat segar" di Speculator Joe's, hingga "kue mangkuk vanilla bebas gluten" di Total Foods. Untuk perspektif, cuman satu dari kue mangkuk Whole Foods itu yang memiliki 480 kalori. (Jumlah kalori dicantumkan secara online, meskipun tidak di toko. ) Mengetahui angka-angka itu benar-benar penting: Peneliti dari Universitas Mississippi menemukan bahwa jamaah yang tidak bahagia — yang lebih cenderung menikmati makanan dalam menenangkan — makan 69 persen bertambah sedikit kalori saat mereka memeriksa kalorinya. konten sebelum menggali.

10 MEREKA MERACIK GOURMET JUNK LOOK
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa produk yang lebih mahal condong datang dalam kemasan yg lebih mewah? Para peneliti di College or university of The state of michigan baru-baru ini menemukan yakni pemasok makanan mungkin benar-benar menggunakan font dan tag mewah untuk membantu membenarkan harga yang lebih banyak. Para ilmuwan berteori yakni font dan label dalam menarik memberi orang pemahaman bahwa mereka mendapatkan harga lebih dengan biaya yg lebih tinggi. Coba pikirkan: Apakah Anda ingin sepotong kue — atau sepotong kue?

11 THEY BASK IN THE HEALTH RESPLANDOR
Apa Anda menganggap produk dri market khusus lebih sehat daripada produk dari toko bahan makanan yang lain? Bila jawabannya ya, Kamu boleh merugikan lingkar pinggang Kamu. Ketika orang menaksir nominal kalori dalam meal yang berasal dari restoran "sehat", mereka memperkirakan yakni rata-rata, 36 persen lebih sedikit kalori daripada yang mereka lakukan ketika muncu dari restoran "tidak sehat", menurut sebuah penelitian dalam Jurnal Riset Konsumen. Ingatlah bahwa lain kali Member menarik paket Buah Organik and also Granola Kacang Full Food. Satu cangkir produk "sehat" ini mengandung hampir 500 kalori.

12 MEREKA MEMBUAT ANDA "DALAM BULK"
Pada Website Web Pasar Gres, toko tersebut mengklaim punya seleksian camilan massal terkuat "di kota". Tapi hati-hatilah oleh apa yang Kamu beli di bagian curah ini: Ini dapat mengakibatkan Kamu terlihat seperti Awak cocok di sana. Mengapa? Oleh mengisi tas Member sendiri dengan sendok lebih besar, Kamu kemungkinan besar maka akan meremehkan seberapa banyak Awak sudah melayani diri sendiri. Contoh kasus: Sebuah studi Universitas Cornell menemukan yakni pakar gizi yang diminta buat menyajikan es krim dengan mangkuk dan sendok besar menyajikan sekitar 57 persen lebih banyak daripada mereka yang diberi mangkuk kemudian sendok yang bertambah minim. Beli bahan pokok seperti rempah-rempah, biji-bijian, setelah itu kacang-kacangan dalam jumlah lebih besar, tetapi pastikan camilan Awak selalu disertai ukuran porsi serta jumlah kalori.

thirteen TINGGAL JAUH DARI SELF SERVE BUFFET
Bila Anda memperhatikan berat badan Anda, jangan mendekati prasmanan Whole Foods. Peneliti Universitas Cornell menemukan kunjungan dalam lebih berat kearah terlalu menikmati pengaturan prasmanan. (Kejutan! ) Daging sapi asli kami: Meskipun Full Foods mencantumkan bahan-bahan seleksian dalam label ID prasmanan, itu tidak memberikan berita nutrisi untuk salah 1 yang mereka. Dan hoy, salah satu itemnya merupakan makaroni dan keju — / "pasta dan keju" sebagaimana rantai menyebutnya.

13 SIAPKAN DIRI ANDA TUK DAN LANGKAH
Bagian makanan hendak saji di toko kelontong telah berkembang di dalam lebih kurang tahun terakhir karena konsumen menuntut alternatif makanan restoran yang lebih ekspress kemudian murah. Sebuah survei tahun 2010 menemukan yakni 64 persen orang telah membeli makanan siap saji untuk supermarket pada bulan sebelumnya, dan para ahli memperkirakan bahwa sektor tersebut jadi tumbuh menjadi buck 14 miliar pada final setahun 2011. Sayangnya, kemajuan harga bisa sangat tinggi kemudian nutrisi jarang menjadi perhatian supermarket yang ingin memaksimalkan keuntungan. Taruhan terpilih Member pada malam dalam sibuk? Seekor ayam rotisserie — sehat, serbaguna, lalu umumnya seharga $ half a dozen seekor burung. Promosiana berisi katalog promo seluruh swalayan/supermarket/minimarket/ritel terbaru terupdate.

15 HINDARI EFEK VEGAS
16 THINK OF SAVING DALAM Camilan
Koleksi terpadat yang godaan itu ditemukan di lorong makanan ringan, dalam rata-rata mengemas 446 kalori pelebar pinggang every one hundred gram makanan. Sereal muncuk sedetik, dengan biaya 344 kalori per 100 g.

17 PERIKSA SENDIRI AWAK
Pembelian impulsif turun 32, 1 persen buat wanita — dan 10, several persen untuk pria — ketika mereka berpedoman lorong pembayaran mandiri, berdasarkan salahsatu studi oleh IHL Asking Group. Delapan puluh persen permen dan 61 persen pembelian camilan asin yaitu pembelian impulsif.

eighteen LIHAT DI LUAR INDUSTRI MAKANAN YANG INGIN ANDA LIHAT
Delapan rantai grosir teratas sekarang menyumbang 40 persen dari semua penjualan supermarket, dan dengan pengaruh yg meningkat ini, mereka menuntut agar produsen membayar biaya slotting yang bertambah gede dan lebih banyak bagi ruang rak top quality. Menurut beberapa perkiraan, produsen mengeluarkan $ 100 miliar setahun dalam biaya rak, mewakili lebih dari setengah keuntungan industri supermarket.

19 BELANJA TUK Sereal Sendiri
Industri sereal menghabiskan lebih banyak uang setiap tahun— $ 229 juta — beriklan pada anak-anak daripada kategori makanan kemasan lain, menurut Government Trade Percentage. Itu juga berarti mereka mampu menempatkan sereal manis di rak bawah tuk menarik atensi anak-anak yang kelaparan tragonería, yang kemudian dapat mengusik orang tua mereka utk kotak berwarna-warni berisi karbohidrat olahan.

twenty PINDAI BAGI MEREK DALAM TIDAK DIKETAHUI
Seperti musik dan motion picture, terkadang sesuatu terbaik adalah yang paling tidak jelas. Produsen yang lebih besar bukan sebatas dapat membeli real estat dalam lebih baik, walaupun mereka sering kali membayar untuk menjauhkan produsen yang lebih kecil atau berada di lokasi yang merugikan. Di California, pembuat roti independen mengajukan gugatan yg menuduh Sara Lee membayar grocery store untuk memindahkan pembuat roti bagel lokal ke rak atas dan bawah saja. Sayangnya, merek-merek yang kurang terkenal ini seringkali lebih sehat dan jauh terjangkau daripada merek-merek terkenal mereka.

21 TERLIHAT TINGGI DAN RENDAH
Untuk produk baru, harga standar tiket masuk bisa mencapai bucks 25. 000 per product untuk kelompok toko local. Beberapa orang memperkirakan biaya peluncuran lini produk minim di supermarket nasional setinggi $ 16, 8 juta. Dengan harga tersebut, cuman pabrikan terbesar — Krafts dan General Millses serta Frito-Lays dari dunia makanan — yang dapat membayar untuk bermain, semakin memperkuat tempat mereka sebagai pemimpin merek. Selalu mulai melalui memindai rak atas setelah itu bawah. Jika ya, kami jamin Anda akan menemukan kerupuk dengan lebih gede serat, makanan ringan buah dengan sedikit gula, setelah itu makanan kaleng dengan berlimpah sedikit natrium daripada yang datang di rak dalam yang mahal.

22 MOVE GENERIC

Perhatikan lebih musgo label pribadi (merek toko) barang kaleng dan kemasan jika memungkinkan. www.promosiana.com Dalam banyak kasus, merek tersebut dibuat oleh produsen yang sama, menggunakan bahan yang sama, seperti merek label luas Anda. Rasanya hampir selalu enak, memberikan kandungan nutrisi dalam sebanding, dan harganya lebih murah.

23 ADITIF SUBTRAK
Makanan kaleng baik dompet dan mudah dimasak, tetapi waspadalah terhadap dalam beberapa masalah umum: kandungan sodium tinggi dan bahan kemasan yg tidak sehat layaknya minyak dan sirup. Masa membeli kaleng, cari opsi rendah natrium dan daging kaleng yang dikemas dalam air, bukan minyak.

twenty four hours HINDARI QUICKIES
Sebuah studi yg didukung oleh Institut Sains Pemasaran menemukan bahwa pembeli yang melakukan "perjalanan singkat" ke toko membeli rata-rata 54 persen ekstra banyak barang dagangan daripada yg mereka rencanakan. Alih-alih, pikirkan baik-baik dalam perencanaan Anda — simpanlah catatan magnetis di lemari va Anda dan buat catatan sepanjang minggu tentang apa yang Anda butuhkan. (Menghindari perjalanan ekstra akan mengurangi biaya bensin Anda jua. )