다이어트 플래너 (Diet Planner)

다이어트를 하면서 기록을 한번에 하면 좋겠다는 생각을 하지만

모든것을 한번에 기록할 수 있는 툴을 찾기 쉽지 않으시지 않나요?

챌린지에 참여를 하는 경우 나의 기록을 SNS에 인증 하고 챌린지가 종료가 되면

그 기록들이 사라져 안타까움을 느끼시지 않나요?

고민은 이제 그만!!!

이제부터 다이어트 플래너 템플릿으로 꾸준히 기록하고 관리하세요.

템플릿 구성

• 기록페이지 자동 생성되는 템플릿
  • 매일의 식단과 운동 인증샷 기록하기
• 운동
  • 진행중인 운동 기록하기
• 식단
  • 내 기준으로 식단 리스트를 기록하기
• 영양제
  • 반드시 섭취해야할 영양제를 기록, 관리하기
• 인바디
  • 주기적으로 인바디를 측정하여 기록, 관리하기
• 월별 기록
  • 매일의 기록이 월별로 한눈에 볼 수 있도록 구성
• 유튜브
  • 평소에 관리하면서 활용하는 유튜브 영상을 수집하기

성공적으로 계획하고 실천하기 위해서는 기록과 추적하고 시각화 시키는 것이 중요합니다.

노션에 기록하여 성공적인 다이어트와 꾸준한 건강을 관리할 수 있습니다.