１日たった３０分で、うつの症状も消える！ストレス解消プログラム

・プログラムについて

・第１部：朝の１５分プログラム　

　瞑想ヨガ、うつ・不安を緩和する呼吸法、解説

・第２部：夜の１５分プログラム　

　瞑想ヨガ、不眠・痛みに効く脳呼吸、瞑想

忙しい日々の生活や、目の前の現実に圧倒され、疲労感が取れず、ストレスに負けそうになる。そんな時、辛い考えや感情から自由を得るには、心を今に戻してゆく自分時間が必要です。

● このプログラムは、あなたが、うちに秘めている力を引き出して、自律神経のバランスを回復。うつ病や不安障害、慢性疼痛のお悩みに有効な生活習慣を作ります。

● 真のリラックスを朝晩、体験。癒しが訪れます。

● 考え込み、不安・抑うつ感、不眠、疲労感等の辛い症状が消えてゆきます。

● 超多忙な生活を送る皆様のストレスを、その日のうちに解消。心と体のバランスを整え、健康を守ります。

● 体の声を聞き、今、この時の限界に気づくようになります。すると、限界を超えることがないので、過労などのストレスが招く気分障害や病気、怪我を防ぐことができます。

お値段　月額 ５千円（税抜き）の自動課金。
キャンセルない限り、5ヶ月間自動課金されます。それ以降は課金なく、継続視聴いただけます。