・プログラムについて
・第1部:朝の15分プログラム瞑想ヨガ、うつ・不安を緩和する呼吸法、解説
・第2部:夜の15分プログラム瞑想ヨガ、不眠・痛みに効く脳呼吸、瞑想
忙しい日々の生活や、目の前の現実に圧倒され、疲労感が取れず、ストレスに負けそうになる。そんな時、辛い考えや感情から自由を得るには、心を今に戻してゆく自分時間が必要です。
● このプログラムは、あなたが、うちに秘めている力を引き出して、自律神経のバランスを回復。うつ病や不安障害、慢性疼痛のお悩みに有効な生活習慣を作ります。● 真のリラックスを朝晩、体験。癒しが訪れます。
● 考え込み、不安・抑うつ感、不眠、疲労感等の辛い症状が消えてゆきます。
● 超多忙な生活を送る皆様のストレスを、その日のうちに解消。心と体のバランスを整え、健康を守ります。
● 体の声を聞き、今、この時の限界に気づくようになります。すると、限界を超えることがないので、過労などのストレスが招く気分障害や病気、怪我を防ぐことができます。
お値段 月額 5千円(税抜き)の自動課金。
キャンセルない限り、5ヶ月間自動課金されます。それ以降は課金なく、継続視聴いただけます。
First, create an account with Gumroad You'll be able to cancel at any time.
05/18
or pay with
We do not keep any of your sensitive credit card information on file with us unless you ask us to after this purchase is complete.
or pay with
You'll need an account to access this in our app. Please create a password to continue.
You agree to our Terms Of Use.
Download from the App Store or text yourself a link to the app
By creating an account you agree to our Terms Of Use and Privacy Policy.
Did you mean to login?