21-Tage Raus-aus-der-Lustfalle Food Plan

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Silke Rosenbusch

Der "Raus aus der Lustfalle"-21 Tage FoodPlan liefert endlich die sehnlich erwünschte Sammlung von Rezepten, nach denen man während der Raus-aus-der-Lustfalle-Challenge kochen und leben kann.

5 Frühstücke

42 Hauptgerichte

und auch 2 Kuchenrezepte für Tage an denen man sich gezwungen sieht in der Gesellschaft mit zu essen und sich anzupassen, die jedoch nicht für jeden Tag gedacht sind.

Unter den Hauptgerichten befinden sich so leckere Sachen wie gefüllte Paprika, Gemüse Lo Mein, Sommerröllchen, Eintöpfe, Zucchinimuffins, Penne mit Linsenbolognese und vieles,vieles mehr.

Alles glutenfrei, ohne zusätzliches Fett, ohne jeglichen Zucker und ohne tierische Produkte.

Zusätzlich ein paar Tipps und Eckdaten zur Raus-aus-der-Lustfalle-Challenge für erfolgreiche 21 Tage "Suchtentwöhnung"

79 Seiten

Reaktionen:

"Dein 21 Tage Plan ist richtig genial!!!! Vor allem so praktisch. Kann es über die App super auch offline auf meinem Handy lesen und hab so die Rezepte und die benötigten Zutaten gleich beim Einkaufen dabei!" Stella S.

"Ich bin von der Sammlung ganz begeistert und eifrig am Ausprobieren. Schmeckt bis jetzt alles sehr lecker. Vielen Dank." Beate V.

"Silke Rosenbusch ich möchte mich bei Dir für diesen Ernährungsplan bedanken, den du da herausgefiltert hast. Ich mache die Challange das erste Mal und bin auch erst seit 6 Tagen dabei, aber ich habe das erste Mal seit einem Jahr ein normales Verhältnis zu meinem Essen😃 ich fühle mich satt, zufrieden und wohl. Danke!"