Yoga en Casa

TABLA DE CONTENIDO

Introducción

Capitulo 1:¿Qué es el Yoga

Capitulo 2: ¿Por qué Yoga?

Capitulo 3:Tipos de Yoga Cual es el adecuado para usted

Capitulo 4: Preparación

Capitulo 5: Comienzo del ejercicio

Capitulo 6: Meditación

Capitulo 7: Yoga en su escritorio

Capitulo 8: Yoga para el dolor de cabeza

Capitulo 9: Yoga par los dolores menstruales

Capitulo 10: Yoga para la depresión

Conclusión