סדנת טאפאס "ללבות את אש התרגול" - איך להכניס את היוגה לשגרת החיים

כשתלמידים שואלים אותי מה הדבר הכי חשוב למי שרוצה להעמיק בתרגול היוגה, אני תמיד עונה: "התמדה וסבלנות". התמדה היא לעשות את הדברים שוב ושוב. כמו אדם שחופר באר. אם הוא יחפור כל יום באותה הנקודה הוא בסוף ימצא מים. סבלנות היא היכולת להתמיד מבלי להיות מוטרד מהתוצאות. האדם חופר את הבאר בהתמדה אבל לא מוטרד אם בסוף ימצא מים או לא.

היוגה היא ידע פרגמטי. היא מניחה שאחד הקשיים העיקריים בתרגול הוא הקושי להתמיד בו.

ולמטרה זו נוצר הטאפאס.

מה זה "טאפאס"?

ראשית כל, טאפאס הוא אחד מעשרת הכללים הרשומים בכתבים העתיקים של היוגה שנועדו לעזור למתרגל הרוחני בדרכו.

התרגום המילולי של המילה "טאפאס" הוא משמעת עצמית, אש פנימית. זו התשוקה והאומץ להסיר את מה שמיותר ומכביד בחיינו (פיזית, רגשית ומנטלית) ולסלול לנו את הדרך לשמחה אמיתית שאינה תלויה בנסיבות.

בהקשר של תרגול היוגה, הטאפאס הוא יצירת מחויבות לתרגול אישי קבוע ולאורך זמן.

אבל... לא תמיד בא לנו לתרגל ויש לנו אלף "סיבות" למה לא היום ולא עכשיו.

פיתוח יכולת הטאפאס תחבר אותנו לחכמה פנימית ותשוקה בוערת שיעזרו לנו לתרגל גם כשלא בא לנו...

המחויבות החזקה לתרגול העקבי שתיווצר בזכות הטאפאס תעזור לנו גם מחוץ למזרן היוגה. אנחנו נהיה צלולים יותר, בעלי כוח רצון חזק יותר, בטוחים יותר בעצמנו שקטים ושמחים יותר.

ועל כל זה נדבר בסדנה.

מה תקבלו בסדנת האון-ליין:

• תרגול יוגה שנוצר במיוחד עבור הסדנה להגברת האנרגיה והאש הפנימית, פתיחת ערוצי האנרגיה, הגדלת יכולת ההתבוננות והריכוז, ועידון התודעה.

• לימוד על מושג הטאפאס בראי היוגה.

• הנחיות וטיפים לבניית תרגול אישי אפקטיבי ושמחזיק לאורך זמן.

• 4 רצפים לתרגול אישי עצמאי בבית שיעזרו לכם לפתח כוח רצון, יציבות פיזית ומנטלית, והתקדמות והתפתחות בתרגול היוגה.

• כל רוכש יקבל ספרון עזר דיגיטלי עם מידע רב ותומך בנושא הסדנה, כולל רצפי תרגול מפורטים וצילומי תנוחות.