Audio-Libro La Isla de Ser. Un cuaderno de Mindfulness y Psicología para el día a día.

Recupera tu bienestar y tu energía con Mindfulness y otras herramientas de Psicología y desarrollo personal. 

El estar dispersos o viviendo en automático hace que no seamos conscientes de nuestro poder y nuestra fuerza. Vivimos desconectados.

Por eso es tan necesario encontrar nuestra Isla de Ser y con esta Guía iremos a su encuentro.

Si te preguntas qué te puede aportar este contenido...te lo diré:

- Cómo vivir con la ansiedad y el estrés de cada día.

- Saber sobrellevar los momentos de tristeza y depresión.

- Encontrar tu lugar en un mundo cambiante.

- Cómo re-dibujar tu vida o esas partes que no te hacen sentir bien.

- Y esa voz de tu Ser que te susurra para que la escuches.

Soy Psicóloga y Experta en Mindfulness, además de Escritora. Y por eso en el Audi-Libro encontrarás partes narradas cuando os cuento mi historia, ejercicios y prácticas de Mindfulness, coaching y Psicología.

Además un Cuaderno de Trabajo para imprimir.

Encuentra tu camino a La Isla de Ser.