Edit product

€6.50

Как победить прокрастинацию?

Я знаю, вы устали – от дел, от дедлайнов, от обязательств. Но еще больше вы устали от постоянного чувства вины за несделанное, и вопрос "почему я опять занимаюсь не тем, чем нужно?" всплывает в вашем сознании постоянно. Вы выучили некрасивое слово "прокрастинация", нагуглили сто способов борьбы с нею, напрягли силу воли... Но у вас опять ничего не получилось.

Почему?

Потому что механизм прокрастинации сформировался в ходе борьбы за выживание, и сила воли к нему никакого отношения не имеет.

Но и эволюцию можно перехитрить, если знать, как это делается.

Книга "Как победить прокрастинацию" написана по материалам курса, проходившего в 2019 году на телеграм-канале "Строгая госпожа Организатрикс", и в ней учтены многочисленные замечания участников. Книга состоит из восьми глав, в каждой – теория и практика. Теория необходима, чтобы понимать про прокрастинацию важные вещи: например, зачем все-таки мы играем в эти идиотские "три шарика в ряд", хотя прекрасно знаем, что есть дела куда более полезные и интересные. Цель практических упражнений – дать читателям в руки надежные и эффективные инструменты для совладания с прокрастинацией. 

Содержание книги:

  • Введение
  • Узнай врага в лицо: как выглядит прокрастинация?
  • Мотивация
  • Забота о себе
  • Деление на части
  • Сосредоточение
  • Цепочки малых дел
  • Измерения
  • Договор с самим собой
  • Заключение

You've purchased this product

See it in your library

View in Library
Sorry, this item is not available in your location.
Sold out, please go back and pick another option.

0 ratings

  • Вы получите три файла: .pdf, .epub, .mobi.

Checkout

Как победить прокрастинацию?

Enter your info to complete your purchase

Card

···· ···· ···· 4242
Test card

05/18

Card

Use a different card?

Card

pp paypal

or pay with

We do not keep any of your sensitive credit card information on file with us unless you ask us to after this purchase is complete.

or pay with

You'll be charged US$6.50.

Your purchase was successful!

We charged your card and sent you a receipt

    Gumroad Library

    Download from the App Store or text yourself a link to the app

    Good news! Since you already have a Gumroad account, it's also been added to your library.

    Powered by Gumroad