Как победить прокрастинацию?

Я знаю, вы устали – от дел, от дедлайнов, от обязательств. Но еще больше вы устали от постоянного чувства вины за несделанное, и вопрос "почему я опять занимаюсь не тем, чем нужно?" всплывает в вашем сознании постоянно. Вы выучили некрасивое слово "прокрастинация", нагуглили сто способов борьбы с нею, напрягли силу воли... Но у вас опять ничего не получилось.

Почему?

Потому что механизм прокрастинации сформировался в ходе борьбы за выживание и служит для того, чтобы регулировать наши чувства. Но и эволюцию можно перехитрить, если знать, как это делается.

Книга состоит из теоретических глав и практических упражнений. Теория необходима, чтобы понимать про прокрастинацию важные вещи: например, зачем все-таки мы играем в эти идиотские "три шарика в ряд", хотя прекрасно знаем, что есть дела куда более полезные и интересные. Цель практических упражнений – дать читателям в руки надежные и эффективные инструменты для совладания с прокрастинацией. 

Во втором издании книги "Как победить прокрастинацию" учтены многочисленные замечания читателей первого издания и участников курса по борьбе с прокрастинацией, проходившего на канале "Строгая госпожа Организатрикс".