Bổ sung nội tiết tố nữ từ thực phẩm tự nhiên

Đậu nành, bí đỏ, cà rốt, bí đao, táo là những loại rau củ cực kì tốt cho phụ nữ nói chung và chị em tuổi 35+ bởi sụ bổ dưỡng, khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt còn giúp cải thiện các vấn đề "nhảy cảm" mà chị em thường gặp phải như: béo phì, khô hạn, viêm nhiễm

1. BÍ ĐỎ: Bí đỏ là một thực phẩm giàu chất xơ,chứa hàm lượng calo và chất béo thấp. Cho nên đây là một thực phẩm lí tưởng cho những người muốn giảm cân hay những người thừa cân, béo phì. hàm lượng vitamin C trong bí đỏ rất dồi dào có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám sạm ...đồng thời tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại các bệnh do vi rút vi khuẩn gây ra. Ngoài việc đưa vào ăn uống, các chị em có thể làm đắp mặt nạ bí đỏ với mật ong để tăng tối đa tác dụng làm mịn da, căng da nhé!

2. CÀ RỐT: Thành phần nổi bật của cà rốt là beta carotene khi hấp thu vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành vitamin A – một trong những vitamin giúp da trở nên tươi trẻ và trắng sáng hơn; đồng thời phục hồi tế bào da, làm giảm tác hại của tia UV lên da. Uống nước ép cà rốt là một cách đơn giản, hiệu quả để bảo vệ da chị em trong mùa hè tới. Ngoài ra, Vitamin A còn là một dưỡng chất không thể thiếu cho một đôi mắt sáng đẹp!

3. BÍ ĐAO: Trong bí đao có chứa các vitamin B9, A, C, E và các khoáng chất như: kali, phospho, magiê ... nên đây là thực phẩm cực kì hữu hiệu để làm đẹp da và loại bỏ mỡ ở bụng. Theo y học cổ truyền, bí đao vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, giải nhiệt và làm tan đờm, làm mát ruột và hết khát, lợi tiểu, làm hết phù, giải độc và giảm béo. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý bí đao nên đun nấu kĩ để ăn, không nên ăn sống hay uống nước ép sẽ làm hỏng đường tiêu hóa.

4. TÁO: Táo có thể là một thành phần hiệu quả của chế độ ăn giảm cân lành mạnh, phần lớn là do táo có các chất xơ và hàm lượng calo thấp. Mặc dù trong táo không quá giàu viatmin và khoáng chất nhưng lại chứa hàm lượng vitamin C cao chống oxy hóa da và khoáng chất kali dồi dào tác dụng cực kì tốt cho sức khỏe tim mạch . Nước ép táo là một gợi ý hay cho chị em vừa thơm ngon lại bổ dưỡng.

5. ĐẬU NÀNH: Trong đậu nành có chứa isoflavones được biết đến như là một loại estrogen tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm chậm quá trình lão hóa buồng trứng, loại bỏ các gốc tự do và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Điều này sẽ giúp chị em có được làn da: tươi trẻ, mịn màng, giảm nám sạm; vóc dáng: thon gọn, săn chắc; tóc: mềm mượt, giảm gãy rụng...Protein đậu nành được nghiên cứu có khả năng giảm cholesterol trong máu, phòng ngừa bệnh tim mạch, béo phì. Sữa đậu nành không chỉ thơm ngon mà còn giàu giúp giảm nguy cơ loãng xương và mất xương cực kì hiệu quả.

Ngoài việc đưa các loại rau củ trên vào bữa ăn hàng ngày, chị em đừng quên sử dụng 4 viên Bảo Xuân mỗi ngày (2 viên đối với Bảo Xuân tuổi 50+) để giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ. Bảo Xuân chứa isoflavon chiết suất từ tinh chất mầm đậu nành kết hợp với collagen, vitamin e chống lão hóa, lô hội, nhân sâm và bài thuốc tứ bất thang bổ huyết sinh khí giúp bổ sung hormone estrogen một cách tự nhiên cho cơ thể, tái thiết lập sự cân bằng, tăng cường hấp thu collagen vào da giúp cho phụ nữ có được làn da tươi trẻ, hồng hào. Estrogen cũng được ví như một loại "hormone tình yêu" giúp tăng hưng phấn và giúp chuyện "yêu" thêm thăng hoa. Đây là cách đơn giản giúp phụ nữ luôn duy trì nét tươi trẻ và tận hưởng trọn vẹn tuổi thanh xuân.

Xem thêm: https://maithanhxuan.com/bo-sung-noi-tiet-to-nu-estrogen/