Sé Yogui
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En esta guía se describen brevemente los principios básicos del yoga. No obstante, la mayor parte del contenido del libro está dedicado a las posturas más efectivas para ganar flexibilidad, fuerza, y equilibrio. Todas las posturas que se especifican están ordenadas según su dificultad (riesgo) e incluyen modificaciones para todos los niveles.
Size
42.1 MB
Length
40 pages
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