EBOOK | La grasa no es el enemigo
¡Hola!
Yo soy Katita Williamson de Yo Soy Fermentista.
Este ebook (libro digital) es una guía completa y a la vez sencilla para ayudarte a entender más sobre la grasa y por qué es bueno incluir más grasa en tu dieta diaria.
Los seres humanos hemos evolucionado GRACIAS A (¡grasa a!) las grasas.
Las grasas animales son BUENAS para la salud.
Ahora tenemos que entender por qué y volver a usarlas en la cocina, complementadas con otras grasas saludables de origen vegetal.
En esta guía completa y sencilla vas a aprender sobre:
el trabajo del Dr. Weston A. Price sobre las dietas ancestrales alrededor del mundo
los tipos de grasa: poliinsaturada vs. monosaturada vs. saturada
¿Qué son las grasas Omega 3 y Omega 6?
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Sugerencias para las grasas que debes usar en tu cocina diaria
¿Preguntas? Mándame un correo info@yosoyfermentista.com y te ayudo.
Con mucho cariño,
Katita Williamson
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Vas a obtener una guía completa de 12 páginas para entender lo fundamental de las grasas y cómo son necesarias para tu salud.