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毎日快便!トイレに籠らないレシピ&習慣

私がトイレにこもって踏ん張る人生とおさらばした方法とは?


なかなか出てこないから、トイレに本や漫画を置いて出てくるまで待っている。


出てきたとしてもカチコチ・コロコロでなんともスッキリしない。。


そんな状態から早くて1週間、遅くとも2週間で脱出し、



①便意を感じる

②トイレに座る

③1分以内にパコン!ドバッと快感と共に排便(プッチンプリンが容器から落ちる時のような感じ)

④自分の便をみて惚れ惚れする(任意)



こんな状態を手に入れ『気持ち良い排便』&『おなかのスッキリ&空っぽ感』を手に入れた方法です。


なんかお腹に詰まっている感はある、なんか出てきそうな便意はあるのにでてこない。。。


そんな身体の内部の『焦らし攻撃』と心理的『もやもや』を撃破し、便座に腰掛けると同時に『スポンッ!』っと気持ちの良い排出を可能にするレシピ&習慣です。


人間『食欲』『性欲』『睡眠欲』が3大欲求としてしられていますが、これに『排泄欲』もあると実感中です。


正常にどかっと排泄する時は『快感』です。と同時に


『こんな量が体内に蓄積されていたのか・・・』


と驚いたと同時に、それが排出された喜びを感じている自分がいました。


ちなみに下剤や便秘薬には頼らない方法ですので、副作用等の心配もございません。


ただ、揃えていただきたい食材等があり、初期投資として数千円かかりますので、その辺はご了承ください。


【快便のメリット】

◆体脂肪が落ちる&落ちやすくなる

→脂質は老廃物(便)とくっつく作用があります

◆トイレにこもる時間が消え、時間にゆとりが生まれる

◆『なんか出しきれてないな・・』という不満からの解放

◆身体が軽くなる

◆お腹が張った感じからの解放

◆ぽっこりお腹の改善

◆激臭なおならが改善


私はこの食習慣を始めてから1週間弱で効果を感じ、腸内に蓄積されていた便がこそげ取られたかのように大変気持ちの良いトイレを経験することができ、病みつきになりました。


そして今、それを毎日体験しています。


流す前に自分の便を眺め過ぎてしまい、トイレが自動で『流し忘れ防止』機能を発動してしまうくらい、感慨深く眺めるほど。。汗


次はあなたの番です。

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  • Length51 pages

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