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Tennis Mindset 1: consapevolezza, respirazione, visualizzazione e concentrazione

49,90€ | PREZZO SPECIALE CON CODICE

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Con Tennis Mindset 1: consapevolezza, respirazione, visualizzazione e concentrazione imparerai a gestire le tue risorse nel modo corretto in campo e nella vita di tutti i giorni. Il modo più facile per prendere la giusta consapevolezza del vostro tennis, per migliorare, per crescere e quindi per vincere più partite.

Che cos'è?

Tennis Mindset 1: consapevolezza, respirazione, visualizzazione e concentrazione è il primo corso con esercizi pratici e semplici dedicato a tutti i tennisti, dai professionisti ai giocatori di club.

Il tennis è un gioco di testa, ormai lo sanno tutti. Paure da superare, punti importanti da vincere, rabbia da gestire: un mindset completo è fondamentale non solo per salire di livello, ma anche per allenarsi meglio e migliorare costantemente. E quindi per vincere più partite.


A chi è rivolto il corso?

Se vuoi migliorare l’aspetto mentale del tuo gioco vuol dire che sei un passo avanti a tutti gli altri.

Complimenti, se stai vedendo questo sito è perché sai che nello sport come nella vita si può sempre migliorare. Per avere risultati migliori e per essere più soddisfatti e felici non basta allenare tecnica, fiato e muscoli. A prescindere dal livello. Ecco perché questo corso è perfetto per…

✅ gli agonisti e gli amatori, per trarre il massimo dalle proprie potenzialità;

✅ i professionisti, per avviare un percorso di mental coaching da sviluppare costantemente;

✅ gli under che stanno muovendo i primi passi nel mondo dei tornei;

✅ gli adulti e gli over che non si accontentano del livello raggiunto.


Chi è la docente?

Sara Bordo è una psicologa dello Sport, laureata con 110 e lode all'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, preparatrice mentale certificata dalla Federazione Italiana Tennis e attualmente collabora con molti atleti, club e accademie nel mondo del tennis.

Nella sua GAME Class Tennis Mindset 1 vi insegnerà a curare nel dettaglio tutti gli aspetti legati alla sfera dell'approccio mentale.

La grande novità è che lo farà con un po' di teoria (quella che serve...) e con la pratica: vi mostrerà gli esercizi giusti per riuscire in modo concreto e tangibile, con tanti esempi e pochi paroloni, a respirare meglio e a prendere maggiore consapevolezza di voi mentre siete in campo.


Che cosa stai comprando?

Dieci lezioni con tecniche, esercitazioni e allenamenti da mettere in pratica comodamente a casa vostra o sul campo più vicino a voi, senza dover ricorrere a complicati o costosi strumenti.

ADD-ON soltanto per chi acquista il corso la possibilità di acquistare una seduta aggiuntiva di un'ora direttamente con la Dottoressa Sara Bordo via Skype oppure attraverso altri applicativi di video-conferenza come Zoom, Whatsapp, FaceTime e simili (potrai accordarti con la Dott.ssa Bordo una volta acquistato l'Add-On durante la fase di richiesta appuntamento) al prezzo scontato di 50€ invece di 75€.


Che cosa imparerai?

✅ Imparerai che c’è un modo giusto e un modo sbagliato per respirare. E che c’è un modo per riconoscere il tuo respiro e aggiustarlo. Basta usare un muscolo speciale, che Sara ti insegnerà ad allenare. Così scoprirai che si possono recuperare energie anche solo respirando bene.

✅ Imparerai che non esiste un solo tipo di concentrazione, ma ben quattro differenti. Imparerai come riconoscerli e quanto sono diversi l’uno dall’altro.

✅ Imparerai che puoi allenare i tuoi colpi anche a occhi chiusi e che le decisioni, in campo, si devono e si possono prendere in anticipo. Scoprirai come.

✅ Imparerai come si fa davvero a rilassare il corpo e la mente, dentro e fuori dal campo, in modo da ottenere un vantaggio nelle tue prestazioni.

✅ Imparerai che cosa vuol dire gestire bene il tuo tempo, dentro e fuori dal campo, prendendo spunto dai grandi campioni che di solito vedi in televisione.

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  • 10 lezioni con tecniche, esercitazioni pratiche e allenamenti da provare a casa e in campo, senza ricorrere a complicati o costosi strumenti.
  • Lezione 1L’introduzione e la respirazione quadrata
  • Lezione 2Recupera le energie respirando
  • Lezione 3Riprendi fiato in 4 fasi
  • Lezione 4Riconosci i 4 stili attentivi
  • Lezione 5Ritrova la concentrazione
  • Lezione 6La visualizzazione mentale: gioca a occhi chiusi
  • Lezione 7Decision training: scegli prima, scegli bene
  • Lezione 8Rilassati e vinci
  • Lezione 9Tieni il tempo e trova le tue routine
  • Lezione 10Trasforma il tuo tennis in 9 step
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Tennis Mindset 1: consapevolezza, respirazione, visualizzazione e concentrazione

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