La isla de ser - ¿Quieres recuperar tu bienestar y energía?

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Rafaela S.Carmona

Mindfulness y Psicología para el día a día.

Recupera tu bienestar y tu energía con Mindfulness y otras herramientas de Psicología y desarrollo personal. 

INCLUYE: JUEGO DE TARJETAS MINDFUL + CALENDARIO MINDUL 2021

El estar dispersos o viviendo en automático hace que no seamos conscientes de nuestro poder y nuestra fuerza. Vivimos desconectados. 

Por eso es tan necesario encontrar nuestra Isla de Ser y con esta Guía iremos a su encuentro. 

Si te preguntas qué te puede aportar este contenido...te lo diré:

- Cómo vivir con la ansiedad y el estrés de cada día.
- Saber sobrellevar los momentos de tristeza y depresión.
- Encontrar tu lugar en un mundo cambiante.
- Cómo re-dibujar tu vida o esas partes que no te hacen sentir bien.
- Y esa voz de tu Ser que te susurra para que la escuches.

Soy Psicóloga y Experta en Mindfulness, además de Escritora. Y por eso en la Guía encontrarás partes narradas cuando os cuento mi historia, ejercicios y prácticas de Mindfulness, coaching y Psicología. 

También encontrarás:

- Encontrarás otras formas de afrontar emocionalmente los sinsentidos que nos pueda traer la vida.
- Los pilares en los que poder apoyarnos para reconstruirnos.
- Escritura Terapéutica.
- Podrás escuchar la Guía mientras corres o vas al trabajo...en su formato Audio.
- Y con el cuaderno de trabajo imprimible tratar de poner orden a nuestro caos diario.

Resumiendo en el  paquete encontrarás:

- Un cuaderno de trabajo. Imprimible.
- El Audiolibro, para quien prefiera este formato, con mi propia voz para que el acompañamiento sea más personal.
- La Guía completa.
- Juego de Tarjetas Mindful. Podrás elegir una al azar cada día y encontrar una píldora o práctica para ir asimilando la atención al momento presente en forma de juego. Podrás imprimirlas en cartulina o papel especial y buscarles una bonita caja para tenerlas cerca de ti.
- Calendario Mindful 2021. Diseño bonito con afirmaciones para cada día que te harán sentir bien. También podrás imprimirlo en calidad.

Si quieres todo el paquete en formato físico ponte en contacto conmigo.

No des más vueltas y encuentra el camino a La isla de Ser.