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L' Arte dello Sgarro

Una guida utile su come affrontare il famigerato "Sgarro" o pasto libero quando si segue un piano nutrizionale predefinito.

In questo E-Book troverai:

  • I miei consigli per limitare i danni dello Sgarro; 
  • Le strategie utili su come comportarti e pianificarlo;
  • Cos'è la dieta flessibile;
  • Come organizzare gli allenamenti in funzione dello Sgarro;
  • Quali sono gli integratori più utili;
  • Alcune basilari e semplici nozioni sulla fisiologia del nostro organismo.

Realizzato sulla mia esperienza personale e professionale, frutto del lavoro su me stesso e con i miei clienti.

Ti mostrerò quello che faccio io personalmente quando devo affrontare uno Sgarro (che sia programmato o meno) per renderlo sempre vantaggioso e mai come un ostacolo verso il raggiungimento dei propri obiettivi. 

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  • Una guida utile su come affrontare il tanto amato "Sgarro".
  • Size2.98 MB
  • Length24 pages

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