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      Como Adelgazar Despues del Parto

      Por todos es sabido que el subir de peso durante el embarazo es importante para que el bebé crezca, se alimente adecuadamente y este sano. Sin embargo, es posible que subas de peso demasiado rápido durante ese tiempo y luego de dar a luz, termines con un peso adicional. Este libro encontrarás consejos prácticos que te ayudaran a bajar de peso luego del embarazo y poder volver a tu peso ideal.

      En este libro encontrarás los siguientes temas que de ayudarán a adelgazar luego del parto.

      -Alimentación Básica para Luego del Parto

      -Nutrición para la Mujer Durante la Lactancia

      -Una dieta balanceada para perder peso después del parto

      -Alimentación para la Madre que no Lacta a su Bebé

      -Como Comenzar a Ejercitarse Luego del Parto

      -Ejercicios leves para después del parto

      -Cuidados Generales al Ejercitarse Luego de una Cesárea

      -Ejercicios mas Comunes para Realizar Después de una Cesárea

      -Ejercicios para Fortalecer el Abdomen Luego de una Cesárea

      -Como Escoger la Rutina de Ejercicio Inicial

      -Ejercicios para Tonificar tu Cuerpo

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      • Size 1.11 MB
      • Length 74 pages

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