Como Adelgazar Despues del Parto

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Por todos es sabido que el subir de peso durante el embarazo es importante para que el bebé crezca, se alimente adecuadamente y este sano. Sin embargo, es posible que subas de peso demasiado rápido durante ese tiempo y luego de dar a luz, termines con un peso adicional. Este libro encontrarás consejos prácticos que te ayudaran a bajar de peso luego del embarazo y poder volver a tu peso ideal.

En este libro encontrarás los siguientes temas que de ayudarán a adelgazar luego del parto.

-Alimentación Básica para Luego del Parto

-Nutrición para la Mujer Durante la Lactancia

-Una dieta balanceada para perder peso después del parto

-Alimentación para la Madre que no Lacta a su Bebé

-Como Comenzar a Ejercitarse Luego del Parto

-Ejercicios leves para después del parto

-Cuidados Generales al Ejercitarse Luego de una Cesárea

-Ejercicios mas Comunes para Realizar Después de una Cesárea

-Ejercicios para Fortalecer el Abdomen Luego de una Cesárea

-Como Escoger la Rutina de Ejercicio Inicial

-Ejercicios para Tonificar tu Cuerpo

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Size
1.11 MB
Length
74 páginas
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