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        Como Adelgazar Despues del Parto

        Como Adelgazar Despues del Parto

        Por todos es sabido que el subir de peso durante el embarazo es importante para que el bebé crezca, se alimente adecuadamente y este sano. Sin embargo, es posible que subas de peso demasiado rápido durante ese tiempo y luego de dar a luz, termines con un peso adicional. Este libro encontrarás consejos prácticos que te ayudaran a bajar de peso luego del embarazo y poder volver a tu peso ideal.

        En este libro encontrarás los siguientes temas que de ayudarán a adelgazar luego del parto.

        -Alimentación Básica para Luego del Parto

        -Nutrición para la Mujer Durante la Lactancia

        -Una dieta balanceada para perder peso después del parto

        -Alimentación para la Madre que no Lacta a su Bebé

        -Como Comenzar a Ejercitarse Luego del Parto

        -Ejercicios leves para después del parto

        -Cuidados Generales al Ejercitarse Luego de una Cesárea

        -Ejercicios mas Comunes para Realizar Después de una Cesárea

        -Ejercicios para Fortalecer el Abdomen Luego de una Cesárea

        -Como Escoger la Rutina de Ejercicio Inicial

        -Ejercicios para Tonificar tu Cuerpo

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        • Size 1.11 MB
        • Length 74 pages

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