Vekk Menneskedyret I Deg (Norwegian)
Dessverre beveger menneskene seg bort fra naturen på en måte som er svært skadelig for oss. Vi kommer fra naturen, og faktisk er vi natur. Ytterligere adskillelse fra dette udiskutable faktum vil bare gjøre ting verre.
Det er derfor jeg skrev denne e-boken.
Ved å endre tankegangen din rundt trening og fitness for å gjenopprette, bygge og opprettholde din medfødte evne til å bevege seg som et menneske, vil du ta naturen tilbake, din natur.
DU KAN VELGE Å TRENE, MEN DU KAN IKKE VELGE Å IKKE BEVEGE DEG!
Vi er født og designet for å bevege oss, og etter sytten år som behandler, gir jeg deg nå mine perspektiver basert på mine erfaringer fra å jobbe tett med mennesker som opplever smerter og begrensininger i hverdagen.
Her presenterer jeg ideer og konsepter til hvordan du, kan få en bedre forståelse av hva vi er og hvordan vi med enkle grep kan bli en bedre utgave av oss selv.
Kanskje kan boken også gi deg en interesse til å forandre hvordan du selv trener og beveger deg, eller tenker om dette temaet.
Temaer i boken.
⭐️ Vi er "opplært" til å tenke at vi må trene, men trening er ikke svaret, bevegelse er! Din evne til å bevege deg er enda viktigere enn evne din til å prestere, og jeg vil prøve å gi deg noen ideer ved eksempler til hvordan du kan implementere dette mer i livet ditt.
⭐️ Hvordan vi kan skape et bedre indre miljø som cellene og genene våre trives i.
⭐️ Hvorfor vi må ta evolusjonshistorien vår på alvor.
⭐️ Anatomi - viktige og grunnleggende elementer, essensielt for god bevegelse og om forskjellen mellom det du leser i en bok, og den anatomien du hver dag lever gjennom kroppen din.
⭐️ Hvordan du kan bli en Ninja i ditt eget liv - et konsept jeg har brukt med stor suksess for større styrke, balanse, smidighet og koordinasjon.
⭐️ Hva er Fitness, og hvornår er vi fit? - er vi fit når vi løper maraton, klatrer opp på et høyt fjell, løfter tunge vekter eller gjennomfører Birken?
⭐️ Hvordan skal vi mennesker bevege oss? Mange praktiske og verdifulle konsepter for å forstå og oppnå bedre bevegelse.
⭐️ Det siste innen smerte- og smertevitenskap.
⭐️ +++
Hva vil du lære?
✅ Å bedre forstå hvordan du enkelt kan lage en plan og strategi for hvordan du kan begynne å jobbe mer helhetlig for å få en bedre fungerende kropp.
✅ Bedre forstå forskjellige og viktige konsepter for bevegelse og naturlig sunnhet.
✅ Bedre forstå og gjenkjenne traumer, hva det er, og hvordan du kan jobbe med de på egenhånd.
✅ Komme i bedre kontakt med deg selv ved å implementere ideer, konsepter og strategier for en bedre hverdag.
✅ Forstå hvorfor det er viktig å begynne å forandre tankesettet ditt rundt bla. trening og fysisk aktivitet.
✅ På et generelt grunnlag klare å ta bedre vare på deg selv.
✅ Forstå hvorfor bevegelsestrening er viktigere enn bare å trene musklene isolert sett.
✅ Optimalisere kompetansen og kapasiteten din der du er og arbeide videre derfra.
✅ Sette korte og mere langsiktige bevegelses- og livsstilsmål.
✅ Implementere kunnskap fra noen av de beste ressursene der ute gjennom (mentorer/lærere, bøker og podcaster) for å utvide og styrke læringen din ytterligere.
✅ Forstå hvorfor denne forandringen i tankesett ditt kan være løsningen for deg.
Hvem er jeg?
Mitt navn er Kai Kjartan Høgberg, fra Norge, og Massasje Terapeut siden 2003, videreutdannet i Strukturell Integrering 2006.
Min erfaring kommer fra å ha jobbet med tusenvis av mennesker, og det jeg ser som vår fellesnevner er bevegelse. Fravær (eller for mye) av bevegelse gir ofte problemer av forskjellige slag.
Jeg har lang og bred samarbeidserfaring med kiropraktorer, fysioterapeuter, leger, massasjeterapeuter, personlige trenere, akupunktører og andre.
Mitt ønske er å få flere til å forstå viktigheten av å bevege seg bedre, med kvalitet, og ikke bare vilkårlige og meningsløse øvelser her og der som de har fått beskjed om å gjøre.
Vi er designet til å bevege oss, og dette må vi ta på alvor.
Hvordan vi velger å trene kan være kompensasjon på grunn av vår manglende evner til å bevege oss fritt.
I mange år har jeg hjulpet og undervist fagpersoner til å øke kompetansen sin om kroppen.
Disse faggruppene inkluderer: kiropraktorer, fysioterapeuter, massasjeterapeuter, personlige trenere og andre, både nasjonalt og internasjonalt .
Hvem er denne boken for?
✅ Folk som ønsker å få en mer helhetlig forståelse av kroppen og som vil forandre måten de beveger seg og trener på.
✅ Folk som er lei av dyre medlemskap på treningssenter.
✅ Folk som er interessert i en mer enkel og naturlig livsstil.
✅ Folk som ønsker å ha god helse, men ikke helt vet hvor de skal begynne.
✅ Folk som vil lære hvordan de kan endre hverdagen sin ved å implementere noen av disse ideene.
✅ Nybegynnere som ser etter veiledning.
Hvem skal IKKE kjøpe denne boken?
❌ Folk som leter etter raske løsninger.
❌ Folk som ikke er interessert i å legge inn det nødvendige arbeidet som trengs.
❌ Folk som bare tror på vitenskap.
❌ Folk som kun er interessert i prestasjon.
PENGENE TILBAKE-GARANTI:
Om du ikke får en bedre forståelse av hvordan du kan forandre tankesettet ditt og rutinene dine rundt trening og bevegelse, og hvordan du kan lage en plan for å oppnå en bedre fungerende kropp, gi meg da beskjed ved å sende en e-mail til info@easybodies.com eller en beskjed på Twitter, Instagram eller Facebook. Fortell meg hvorfor, innen 30 dager etter kjøpet, og jeg vil tilbakebetale 100% av pengene dine.
Hva sier folk om meg?
Denne eBoken inneholder også mange praktiske eksempler på hvordan du kan gå frem for å utforske bevegelse og fortsette med å forandre perspektivene dine