Edit product

$29

Vekk Menneskedyret I Deg (Norwegian)

Forandre tankesettet ditt rundt trening og fitness for å gjenopprette, bygge og vedlikeholde din medfødte evne til å bevege deg som et menneske.


DU KAN VELGE Å TRENE, MEN DU KAN IKKE VELGE Å IKKE BEVEGE DEG!


Vi er født og designet for å bevege oss, og etter sytten år som behandler, gir jeg deg nå mine perspektiver basert på mine erfaringer fra å jobbe så tett med mennesker med bla. smerter og begrensininger i hverdagen.


Her prøver jeg å presente ideer og konsepter til hvordan du kan endre din oppfatning av hva vi er og hva vi idag gjør i vårt moderne samfunn.


Ved å dele mine tanker og erfaringer, håper jeg å gi deg en bedre forståelse og bevissthet rundt dette.


Kanskje kan boken også gi deg en interesse i å forandre hvordan du selv trener og beveger deg.


Temaer som blir tatt opp.

  • Trening er ikke svaret, bevegelse er! Vi kan velge å trene, men din evne til å bevege deg er enda viktigere enn evne din til å prestere, og jeg vil prøve å gi deg noen ideer ved eksempler til hvordan du kan implementere dette mer i livet ditt.
  • Hvordan vi kan skape et miljø genene våre trives i, slik at de kan begynne å forandre seg i hvordan de uttrykker seg på.
  • Hvorfor vi må ta evolusjonshistorien vår på alvor.
  • Anatomi - her lærer du viktige elementer for god bevegelse og om forskjellen mellom det du leser i en bok, og den anatomien du hver dag lever gjennom kroppen din.
  • Hvordan du kan bli en Ninja i ditt eget liv - et konsept jeg har brukt med stor suksess for større styrke, balanse, smidighet og koordinasjon.
  • Hva er Fitness, og hvornår er vi fit? - når vi løper maraton, klatrer opp på et høyt fjell eller løfter tunge vekter?
  • Kan du bevege deg som et menneske? - Mange praktiske og verdifulle konsepter for å oppnå bedre bevegelse.
  • Det siste innen smerte- og smertevitenskap.
  • +++


Etter at du har lest denne boken, vil du kunne:

  • lage en plan for hvordan du kan begynne å jobbe mer helhetlig for å få en bedre fungerende kropp.
  • bedre forstå forskjellige og viktige konsepter for bevegelse og naturlig sunnhet.
  • bedre forstå og gjenkjenne traumer, hva det er, og hvordan du kan jobbe med de på egenhånd.
  • komme i bedre kontakt med deg selv ved å implementere ideer, konsepter og strategier for en bedre hverdag.
  • forstå hvorfor det er viktig å begynne å forandre tankesettet ditt rundt bla. trening og fysisk aktivitet.
  • på et generelt grunnlag klare å ta bedre vare på deg selv. 
  • forstå hvorfor bevegelsestrening er viktigere enn bare å trene musklene isolert sett.
  • optimalisere kompetansen og kapasiteten din der du er og arbeide videre derfra.
  • lage en plan og strategi for å oppnå bedre bevgelse.
  • sette korte og mere langsiktige bevegelses- og livsstilsmål.
  • implementere kunnskap fra noen av de beste ressursene der ute gjennom (mentorer/lærere, bøker og podcaster) for å utvide og styrke læringen din ytterligere.
  • forstå hvorfor denne forandringen i tankesett ditt kan være løsningen for deg.


Hvem er jeg?

Mitt navn er Kai Kjartan Høgberg, fra Norge, og Massasje Terapeut siden 2003 og Strukturell Integrering siden Jan. 2007. 

Min erfaring kommer fra å ha jobbet med tusenvis av mennesker, og det jeg ser som vår fellesnevner er bevegelse. Fravær (eller for mye) av bevegelse gir ofte problemer av forskjellig slag.

Jeg har lang og bred samarbeidserfaring med kiropraktorer, fysioterapeuter, leger, massasjeterapeuter, personlige trenere, akupunktører og andre.

Min visjon er å få flere til å bevege seg bedre, med kvalitet, og ikke bare gjøre meningsløse øvelser her og der.

Vi er designet til å bevege oss, og dette må vi ta på alvor.

Hvordan vi velger å trene kan være kompensasjon på grunn av vår manglende evner til å bevege oss fritt.

I mange år har jeg hjulpet og undervist andre fagpersoner til å øke kompetansen sin om kroppen. 

Disse faggruppene inkluderer: kiropraktorer, fysioterapeuter, massasjeterapeuter, personlige trenere og andre, både nasjonalt og internasjonalt .

I denne eBoken deler jeg fra min erfaring ved å samle noen av ideene og filosofien min rundt bevegelse og livet generelt.


Hvem er denne boken for?

Folk som ønsker og vil forandre hvordan de beveger seg og trener. 

Folk som er lei av dyre medlemskap på treningssenter.

Folk som er interessert i en mer enkel og naturlig livsstil.

Folk som ønsker å ha god helse, men vet ikke hvor de skal begynne.

Folk som vil lære hvordan du kan endre hverdagen din ved å implementere noen av disse ideene.

Nybegynnere som ser etter veiledning.


Hvem skal IKKE kjøpe denne boken?

Folk som leter etter raske løsninger.

Folk som ikke er interessert i å legge inn det nødvendige arbeidet som trengs.

Folk som bare tror på vitenskap.

Folk som kun er interessert i prestasjon.


PENGENE TILBAKE-GARANTI:



Om du ikke får en bedre forståelse av hvordan du kan forandre tankesettet ditt og rutinene dine rundt trening og bevegelse, og hvordan du kan lage en plan for å oppnå en bedre fungerende kropp, gi meg da beskjed ved å sende en e-mail til easybodiesnow@ gmail.com eller en beskjed på Twitter, Instagram eller Facebook. Fortell meg hvorfor, innen 30 dager etter kjøpet, og jeg vil tilbakebetale 100% av pengene dine.


Hva sier folk om meg?










Denne eBoken inneholder også mange praktiske eksempler på hvordan du kan gå frem for å utforske bevegelse og fortsette med å forandre perspektivene dine

Trykk på I want this knappen nedenfor og ta et skritt mot en friere og bedre integrert versjon av deg selv!

You've purchased this product

See it in your library

View in Library
Sorry, this item is not available in your location.
Sold out, please go back and pick another option.

0 ratings

  • Size802 KB
  • Length156 pages

Checkout

Vekk Menneskedyret I Deg (Norwegian)

Enter your info to complete your purchase

Card

···· ···· ···· 4242
Test card

05/18

Card

Use a different card?

Card

pp paypal

or pay with

We do not keep any of your sensitive credit card information on file with us unless you ask us to after this purchase is complete.

or pay with

You'll be charged US$29.

Your purchase was successful!

We charged your card and sent you a receipt

    Gumroad Library

    Download from the App Store or text yourself a link to the app

    Tusen takk for støtten din!

    Send meg en e-mail på easybodiesnow@gmail.com om du har spørsmål.

    Med vennlig hilsen

    Kai Kjartan Høgberg

    Good news! Since you already have a Gumroad account, it's also been added to your library.

    Powered by Gumroad