Flyt - syv dager med yoga

Dette er et online yogaprogram med seks Vinyasa yogaklasser, med varighet fra 30 til 50 minutter, samt en Yoga Nidra-meditasjon. Med dette kurset blir yoga lett tilgjengelig, når du måtte ønske, og selv når du har liten tid, slik at det blir lettere å opprettholde en jevnlig yogapraksis. Inkludert er også en arbeidsbok, med beskrivelse av hver enkelt time, hvilket chakra hver flyt stimulerer, forslag til mantra samt tips som kan forbedre yogapraksisen din.