PROGRAMME STOP RÉGIMES

La coach JOHANNA YAWAT DJAMEN vous propose un programme - Stop Régimes - pour vous permettre d’en finir avec les régimes. La multiplication des régimes amène à la longue des désordres alimentaires de tout genre. Je vous amène sur la voie du rééquilibrage alimentaire et vous livre des astuces pour vous permettre d’y rester. Ce programme est comportemental.

Basé sur mon expérimentation personnelle, lors de ma préparation avant une chirurgie bariatrique, il m’a permis d’arrêter les mauvaises habitudes de type grignotage, boulimie et hyperphagie.

Dans Stop Régimes, je vous donne des astuces pratiques qui vous permettront de reprendre le pouvoir sur votre comportement alimentaire ainsi que sur vos émotions. Elles vous aideront ainsi à sortir de comportements compulsifs et obsessionnels vis à vis de la nourriture, de stabiliser votre poids, et de perdre ainsi votre poids excédentaire. Cela que vous souhaitiez passer par la case chirurgie ou pas.

Stop Régimes s’articule en 2 parties :

- Une première partie essentiellement comportementale

- Une seconde dans laquelle j’évoque les causes spirituelles de ces comportements ; vous trouverez des prières dans ce volet pour vous défaire de ces comportements et addictions qui vous maintiennent dans l'échec permanent.

NB: Ce programme n'inclut pas de recettes. Il est axé sur la correction des comportements.