สุขภาวะดิจิทัล Digital Wellbeing คืออะไร

Google ให้ความหมายคำนี้ไว้ว่าคือการมีสุขภาวะที่ดีการใช้เทคโนโลยีต่าง ๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ควรจะช่วยสนับสนุนและพาเราไปยังเป้าหมาย ไม่ใช่มากวนใจและขัดขวางการใช้ชีวิต ซึ่งการที่เราสามารถควบคุมการใช้เทคโนโลยีพวกนี้ได้ทั้งหมดทำให้เราใช้มันได้เต็มประสิทธิภาพและได้รับผลประโยชน์มากกว่าผลเสีย เดิมผู้พัฒนาทุกเจ้าก็แข่งกันให้เราใช้เทคโนโลยีมากขึ้น ไม่ว่าจะโทรศัพท์หรือแอปต่าง ๆ ซึ่งผลวิจัยพบว่า ยิ่งเราได้รับการแจ้งเตือนในแอปต่าง ๆ มาก ก็ยิ่งส่งผลต่อสมาธิของผู้ใช้ แต่หากเมื่อ mute มันไป ผู้ใช้ก็เครียดน้อยลงและโฟกัสได้ดีขึ้น โดยเมื่อผู้พัฒนาเจ้าใหญ่อย่างกูเกิ้ลและแอปเปิ้ลออกแอปเกี่ยวกับ Digital Wellness ก็นับเป็นก้าวที่ดีกับวงการเทคโนโลยีและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน ซึ่งเราขอมาแนะนำแอปหรือฟีเจอร์ต่าง ๆ ที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาวะดิจิทัลที่ดีมากขึ้น

แอป Digital Wellbeing ของฝั่งแอนดรอย

ตั้งแต่ปี 2018 ในระบบปฏิบัติการแอนดรอยก็มีการออกแอป Digital Wellbeing ที่จะมาบอกคุณว่าวันนี้คุณเล่นมือถือไปเยอะแค่ไหน ใช้แอปอะไรบ้าง โดยมีโหมดโฟกัสที่จะหยุดการทำงานของแอปต่าง ๆ ที่ทำให้คุณวอกแวก และจำกัดปริมาณการแจ้งเตือน และโหมดพักผ่อนที่จะปิดการแจ้งเตือน รวมไปถึงเปลี่ยนจอให้เป็นสี grayscale (ขาว-เทา) ซึ่งปัจจุบันก็เข้าไปอยู่ในโทรศัพท์ Android 10 ทุกเครื่องแล้ว

Japan's conveyor belt sushiro , known locally as "kaiten-zushi

Getting a music blogger to listen to your music is a challenge in and of itself

See all posts from Thai indie Music Lifestyle